Một số tác dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe
Hiện nay, tinh bột nghệ đã trở thành một dược liệu quen thuộc đối với mỗi người dân Việt Nam bởi những công dụng tuyệt vời của nó. Vậy tinh bột nghệ là gì? Tác dụng của nó như thế nào ? Bài viết dưới đây IOT Việt Nam sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại thuốc dân gian này.
Tinh bột nghệ là gì
Hiện nay có nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm bột nghệ và tinh bột nghệ. Bột nghệ được tạo ra từ nghệ tươi sau khi đã được thái nhỏ, phơi khô và nghiền thành bột. Còn tinh bột nghệ được tạo ra từ tinh dầu nghệ qua công nghệ sàng lọc chất lượng cao và thu được hàm lượng cucurmin cao nhất.
Đặc biệt quá trình lọc phải đảm bảo giữ được thành phần các dưỡng chất, tinh chất có lợi và loại bỏ hoàn toàn tạp chất. Tinh bột nghệ có màu vàng nhạt, độ mịn cao và mùi hương thoang thoảng, dễ chịu, có thể sử dụng để uống hoặc đắp mặt.
Tinh bột nghệ có tác dụng gì
Nhờ những công dụng tuyệt vời sau đây, tinh bột nghệ đang ngày càng được ưa chuộng, đặc biệt đối với chị em phụ nữ :
Tinh bột nghệ có tác dụng giảm cân
Một nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng hàm lượng cucurmin có trong tinh bột nghệ giúp chuyển hoá lượng mỡ thừa trong mô mỡ, giảm lượng mỡ máu đồng thời giúp giảm cân và mang lại vóc dáng thon gọn cho chị em phụ nữ.
Làm đẹp da
Tinh bột nghệ có công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc và dưỡng da, giúp cho làn da trở nên sáng mịn bất ngờ. Bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ để uống hoặc làm mặt nạ đắp mặt đều mang lại hiệu quả cao nhất. Ngoài ra hợp chất curcumin còn có tác dụng đào thải các sắc tố melanin có trong da giúp làm giảm các vết thâm nám và đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da, giúp làn da trắng hơn và giảm mụn trên da.
Tinh bột nghệ hỗ trợ ngăn ngừa ung thư
Ngoài những công dụng làm đẹp, tinh bột nghệ còn rất tốt đối với sức khoẻ. Trong tinh bột nghệ có chứa hàm lượng chất chống oxi hoá, giúp ngăn ngừa các loại virus gây hại cho cơ thể và ngăn ngừa các tế bào xấu. Ngoài ra tinh bột nghệ còn giúp ngăn ngừa các bệnh về gan, loại bỏ các tạp chất tồn đọng ở gan và giúp tăng cường chức năng gan.
Giúp điều trị các bệnh về dạ dày, đại tràng
Hợp chất curcumin rất tốt cho dạ dày, giúp làm lành các vết loét, phục hồi vết thương hở, giúp cho việc điều trị dạ dày tiến triển nhanh và hiệu quả. Thêm vào đó, tinh bột nghệ còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khoẻ, giúp kích thích sản xuất chất nhầy từ đó hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn và làm giảm đau dạ dày, đại tràng.
Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp phục hồi vết thương, tăng sức đề kháng cho cơ thể, giảm hàm lượng cholesterol trong máu và giúp ngăn ngừa cách bệnh về suy giảm trí nhớ.
Một số lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ
Không phải uống càng nhiều tinh bột nghệ càng phát huy hết công dụng của nó. Bạn phải biết sử dụng tinh bột nghệ đúng cách để không gây hại cho cơ thể và đem lại hiệu quả tuyệt vời như mong đợi.
Do hợp chất curcumin khó tan trong nước và khó hấp thụ ở thành ruột nên bạn phải uống tinh bột nghệ hằng ngày với liều lượng từ 100g đến 200g. Nên uống 2 lần mỗi ngày vào bữa sáng và bữa tối, đồng thời duy trì chế độ này ít nhất ba tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Ngoài ra bạn có thể kết hợp tinh bột nghệ với sữa và mật ong. Đây là cách kết hợp tuyệt vời để giúp bạn vừa ngon miệng lại làm tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất có trong loại dược liệu này.
Trên đây là những thông tin hữu ích về tinh bột nghê. Hy vọng sau bài viết này bạn sẽ biết sử dụng dược liệu này đúng cách để phát huy hết tác dụng tuyệt vời của nó. Để xem chi tiết hơn về tinh bột nghệ bạn có thể tham khảo tại link https://tallermax.vn/san-pham/tinh-bot-nghe-do/